「伝わる」コミュニケーションスキルを３ヶ月マンツーマンで習得するプログラム コミュニケーションスキル パソコンスキル ビジネス英会話
授乳姿勢が悪いせいでプチギックリ腰になってしまいました…整体の先生にSOSですぐに施術してもらったのでなんとか屈んだり、普通に動けるようになりましたが腰が痛いって本当に辛いですよね。健康第一です、本当に。
さて、先日3年前に書いた所さんの名言（と私が思っている）をご紹介した記事に多くの方が賛同して、シェアしてくださったり、笑えた、元気をもらえた！と言ってくださいました。
https://dp-connection.com/blog/1676
最近読んだひろゆきさんの本でも「この1週間で、『新しいこと』はあっただろうか？」という人生を楽しめているかどうかの問いかけがあり、産後の私は当然毎日1.5〜2時間おきに授乳とオムツ替えを繰り返すオッパイマシーンの日々なので意識的にこれをやらないと本当に毎日同じことの繰り返しだ！となってしまうので、1週間を振り返ってみました（笑）
“この1週間であった「新しいこと」毎日１つ新しいことをやって脱ルーティーンで人生を楽しむ” の続きを読む
ぐっすり眠りたい！これが今の私の最大の願いです（笑）昔は寝る時間が勿体ない、1日24時間じゃ足りない、ショートスリーパーの皆様が羨ましすぎる！などと思っており、神龍に出逢えたら「寝なくても活動できる最強の身体にしてください」と願おうなどと思っておりましたが、今は本当に寝たくて寝たくて仕方がありません。
早起きは三文の徳と言いますが、私は昔から朝がとっても苦手でした…一時期、朝活などもやっていましたが、今遅くまで働いて朝活ってものすごい寝不足だったと思います。
ちなみに、私は寝不足になると口内炎ができて、扁桃腺の部分が痛くなる傾向にあります。そして、口の中をよく噛むからの、噛んだところが口内炎になるという口内炎無限ループに陥り、結構苦しみます。
最近は色々な研究結果から、睡眠不足が引き起こす問題について報告されていますよね。
“寝る時間がもったいないと思っていると実はかなり損しているかもしれない” の続きを読む
下の子は生後23日、1ヶ月検診が終わればお散歩にいけるなーと思っていたのに、もう梅雨入り！？五月晴れを味わう暇がなかったですね。残念。
さて、主人と受験勉強や資格試験勉強の話をしていた時に2人とも共通していたのがマイナスの感情を持って勉強していたということでした。
“悔しいと思う気持ちが目標達成のものすごいエネルギーになる” の続きを読む
出産による出血がようやく止まってきたな〜と思っていた矢先にまた痛みが…まだまだ本調子ではないですが、だんだん新生児との生活にも慣れてきました。
緊急事態宣言が延長されて、都立図書館も閉館が継続、近くのショッピングモールも閉店中ということでなかなか新しい本に触れる機会がなくて悲しんでおりましたが、隣駅の本屋さんは時短営業中ということが判明したのでお散歩がてら久々に行ってきました！
本屋さんって見てるだけで楽しいですし、今のトレンドが色々とわかるな〜と思います。
“久々に本屋さんへお散歩に行ってトレンドを仕入れに” の続きを読む
5月9日は母の日でしたね。毎年、主人の母と自分の母に贈り物をしているのですが、何を贈るかちょっとネタ切れになってきました（笑）お花やお菓子にも少し飽きたかなと思い、今年は別の物を贈りました。
最近改めて、母の存在の大きさに気付かされます。
出産して2週間ほど経過して少しずつ寝不足生活にも慣れてきました（笑）体調はまだまだ本調子ではないのですが、それなりに元気です。
ちょっとずつ家事や運動をしていかないとな〜と思っています。
特に、歩くこと！
これが本当は大事なんですよね。ずっと座っていたり、寝ていたりすると血の巡りが悪くなるので、結果的に傷の治りも遅くなる。
そろそろお散歩したり、もう少し外に出て歩かないといけません。
また、太陽の光を浴びないと免疫力の元となるビタミンDが体内で作られないそうなので、免疫力アップのためにも外に出て歩くことはとてもいいんですよね。
今日は赤ちゃんを連れて初めて外出、といっても母乳外来という病院での検診でした。上の子の時に、乳腺炎になった経験があったので、早めに受診して授乳の状況を見てもらいました。
1時間半〜2時間くらいに1回、1日に14〜15回授乳しているのですが、体重も順調に増えていてトラブルもなさそうなので合格点だよ！と言われて一安心でした。
月末の1ヶ月検診で問題がなければ、赤ちゃんと外出できるようになります。そこで必要になってくるのが授乳服。私が使って良かった授乳服ブランドをランキングにまとめてみました。
“【授乳服ブランド】私の中で実際に試してみて良かった授乳服ランキング” の続きを読む
最近、「ドラゴン桜」が新ドラマとしてスタートしましたね。2005年に前作をやってから、もう16年！
偏差値36のおバカ高校の学生を東大に合格させるというストーリーですが、受験だけでなく人生で大切なことも色々と教えてくれるドラマでした。
“受験問題の正解は1つだけど、人生の正解はたくさんある” の続きを読む
産後1週間以上が経過し、整体に行って矯正してもらったらようやくちゃんと動けるようになってきました。本当に産後って負担がかかった分、歪みが出てるんだな〜と思います。矯正はなるべく早い方が良いとのこと。
さてさて、皆さんは自分の伝えたいことがうまく伝わらないってことよくありませんか？私もたまにあります。
なるべく相手にわかりやすく説明しているつもりなのですが、うまく伝わっていないことがけっこうあるんですよね。良かれと思ったことが裏目に出るパターンもあったりします。
今回は、自分の伝えたいことがうまく伝わらない時の対処方法をまとめてみたいと思います。
“自分の伝えたいことがうまく伝わらない時の対処法” の続きを読む
眠い…です。授乳の頻度をノートに付けるようになっているのですが、見事に1-2時間に1回〇が付きます。新生児は3時間に1回は授乳しないといけないので当然なのですが、やっぱり眠いです（笑）
子どもを育てるってこんなにも手間や時間がかかるのか〜自分の時間や体力を犠牲にしていると思うことがあるかもしれません。
ただ、子どもは親を幸せにするために産まれてくるという説があり、私はそれをけっこう信じています。
“子どもも親もお互いを幸せにするために産まれてきたということを親はもっと信じてもいいと思う” の続きを読む